Pamiętasz, jak rodzice mówili ci, że pójdziesz prosto w oczy, jeśli obejrzysz za dużo telewizji?

Cóż, mylą się (trochę). Oglądanie filmu jest dla ciebie całkiem dobre. Oto dlaczego!

Śmiech jest najlepszym lekarstwem... i tak samo jak płacz.

Amerykański pisarz Kurt Vonnegut napisał kiedyś: "Śmiech i łzy są odpowiedzią na frustrację i zmęczenie. Ja sam wolę się śmiać, bo potem jest mniej sprzątania do zrobienia".

Okazuje się, że Kurt był na czymś. Według niektórych naukowców śmiech może wzmocnić system odpornościowy i obniżyć poziom hormonów związanych ze stresem.

Jedno z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Maryland dotyczyło konkretnie efektów filmów komediowych. Naukowcy stwierdzili, że śmiech na pokazanym filmie spowodował, że naczynia krwionośne uczestników filmu uległy rozszerzeniu o 22%, obniżając ciśnienie krwi i zmniejszając stres.

Smutne filmy mogą mieć również pozytywny wpływ na chemię mózgu. Badania Uniwersytetu Oksfordzkiego sugerują, że oglądanie traumatycznego filmu zwiększa produkcję endorfin, substancji chemicznej związanej ze zwiększoną tolerancją na ból i, jak na ironię, dobre samopoczucie.

Filmy mogą pomóc również na poziomie psychologicznym, do tego stopnia, że niektórzy terapeuci przepisują teraz filmy jako formę leczenia. Praktycy terapii kinowej sugerują, że oglądanie filmu, który odzwierciedla Twoje obecne zmartwienia - jak "Zapomnienie o Sarze Marshall", jeśli właśnie z kimś zerwałeś lub "Drapieżnik", jeśli masz do czynienia z niezniszczalnym zabójcą z kosmosu - może zmienić Twoją perspektywę na problemy i pomóc Ci lepiej sobie z nimi radzić.

Przeglądanie filmów jest dobre dla ciebie

Badanie z 2012 roku wykazało, że przewijanie filmu jest relaksujące, ponieważ nasze mózgi uważają, że są łatwe do przetworzenia, a przewidywalność jest pocieszająca. Pamiętaj, że następnym razem, gdy ktoś zapyta Cię o Robocopa po raz 200.

Nostalgia wywołana ponownym oglądaniem ulubionego filmu może mieć również pozytywne skutki. Nostalgia jest często kojarzona z wigorem i melancholią, ale ostatnie badania sugerują, że sprzyja ona pozytywnemu spojrzeniu, zwiększa poczucie własnej wartości i poprawia nasz związek z przyjaciółmi i rodziną.

Mogą zainspirować cię do bycia lepszym człowiekiem.

Filmy mają duży wpływ na prawdziwe życie, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. Weźmy na przykład Sideways; postać Paula Giamattiego spędza większość czasu na filmie dysydując Merlota i rozmawiając z Pinot Noir i, lo i oto, sprzedaż Pinot Noir wzrosła o 16% po premierze filmu.
Mogą one również mieć duży wpływ na nasz rozwój osobisty. W Ameryce, The Karate Kid wywołał prawdziwy boom karate, podczas gdy Rocky zainspirował niezliczone rzesze ludzi do zajęcia się boksem. Nie jest to też tylko sport; The Dude z The Big Lebowski zainspirował ruch poświęcony w całości temu, by się wyluzować.

Krótko mówiąc, oglądanie filmu może zainspirować Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu - nawet jeśli są to tylko małe zmiany!

Czynią cię mądrzejszym

...choć to oczywiście zależy od tego, który film oglądasz! Ale dobry dokument lub inteligentny dramat historyczny może nauczyć Cię ważnych kwestii i wydarzeń w znacznie bardziej interesujący i przyjemny sposób niż suchy stary podręcznik.

Filmy mogą uczynić cię bardziej inteligentnym emocjonalnie. Legendarny krytyk filmowy Roger Ebert opisał kiedyś filmy jako "...jak maszynę, która generuje empatię". Pozwala zrozumieć trochę więcej o różnych nadziejach, aspiracjach, marzeniach i lękach." Oglądanie filmów może zmienić nasze spojrzenie na ludzi i sprawy, z którymi spotykamy się na co dzień, a także zwiększyć nasze zrozumienie i wrażliwość na ludzi i sprawy w miejscach, których być może nigdy nie odwiedzimy.

Eskapizm

Bez względu na to, kim jesteś i co robisz, czasami po prostu musisz na jakiś czas uciec od wszystkiego. A czy jest na to lepszy sposób niż obejrzenie filmu schmaltzy, w którym zakochuje się dwójka niemożliwie pięknych ludzi, albo eposu fantastycznego, w którym elfy wymykają się orkom?!

Przeczytaj także: Najwyżej oceniane zapowiedzi filmowe Ranking TOP 10